将自己的安危寄托于一只小药盒中

    繁忙的事务、迅速的变化和激烈的竞争使越来越多的现代人因为缺乏这样那样的元素而形成“亚健康”状态。例如有些人缺乏维生素A，眼睛怕光，易脱发；铁质的缺失者易患缺铁性贫血……与此同时，另一种人却因为长期服用保健药品而产生了依赖症。然而，并非所有人都适合补充各种维生素和微量元素。人们通常认为食用胡萝卜素会减少癌症发病率，但英国一家权威癌症研究机构经临床测试得出的结论却是：服用过量的胡萝卜素反而会增大吸烟者患肺癌的机会。 药盒 药盒印刷

　　更何况，不同的营养保健品之间可能还有搭配禁忌，比如含人参的营养保健品不得与萝卜子、五灵脂、藜芦同用。铺天盖地的广告让我们眼花缭乱，无从下手；众说纷纭的保健品功效更使我们疑虑重重。但是资讯的爆炸，同时也意味着混乱，我们真的搞不清自己究竟应该补什么？怎么补？多少才合适？于是抱着“宁滥勿缺”的观念，将自己的安危寄托于一只小药盒中。

　　现代白领工作节奏快，压力大，脑力消耗多，体力消耗少，很多亚健康症状就是在不规律的饮食和作息中产生的。单纯依赖胶囊、药物补充营养、获取健康的做法并不可取。虽然这些药品的成分确实有效，但依靠药物肯定解决不了所有问题。尤其是补充维生素要注意 “量”，过多补充不仅对身体无益还会引起中毒营养药不是吃得越多越好，它只对特殊人群适用，一般健康人群如果不加选择地食用，超出微量营养素的安全范围，不仅对人体无益，还会威胁人体健康。 药盒 药盒印刷

　　有专家提出：成人每天摄入600微克至700微克的维生素A可以保持皮肤、头发及免疫系统的健康。然而有些维生素产品中一片维生素A含量就可高达1500微克。如果人们在日常饮食中饮用了强化牛奶，每天再服一片这样的维生素产品，就会达到中毒水平。

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