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职场“药盒族”携药上班

现代白领工作节奏快，压力大，脑力消耗多，体力消耗少，很多亚健康症状就是在不规律的饮食和作息中产生的。单纯依赖胶囊、药物补充营养、获取健康的做法并不可取。虽然这些药品的成分确实有效，但依靠药物肯定解决不了所有问题。尤其是补充维生素要注意 “量”，过多补充不仅对身体无益还会引起中毒营养药不是吃得越多越好，它只对特殊人群适用，一般健康人群如果不加选择地食用，超出微量营养素的安全范围，不仅对人体无益，还会威胁人体健康。

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